إرتفاع فيتامين A
الإفراط في تناول فيتامين A نادر ويرتبط عادة بتناول مكملات هذا الفيتامين، ونادرًا ما يكون متعلقًا بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين A.
هناك نوعان من حالات فرط فيتامين A:
الحاد والمزمن.
- الحالة الحادة نادرة وتحدث عند تناول البالغين لأكثر من 660 ألف وحدة دولية (200 ألف ميكروغرام) من فيتامين A في جرعة واحدة، وللأطفال أكثر من 300 ألف وحدة دولية.
الأعراض البارزة للحالة الحادة من فرط فيتامين A:
- الغثيان.
- القيء.
- الدوخة.
- عدم وضوح الرؤية.
- في حالة تناول جرعات عالية جدًا، قد تظهر النعاس، والتعب، والقيء المتكرر، وآلام في المعدة، والاضطرابات العصبية. ومع ذلك، يختفي الشكل الحاد بسرعة بعد التوقف عن تناول مكملات فيتامين A.
- الحالة المزمنة لفرط فيتامين A هي نتيجة لعلاج فائق الجرعة على المدى الطويل، حيث يتناول المريض جرعة كبيرة يوميًا لفترة تتراوح بين 6-15 شهرًا.
الأعراض المبكرة للحالة المزمنة تشمل:
- نمو نادر وصلب للشعر.
- تساقط حاجبي الحواجب.
- جفاف وخشونة الجلد.
- جفاف العيون وتشقق الشفاه.
- مع مرور الوقت، قد يتطور هذا إلى الصداع الشديد، وانتفاخ وهمي في المخ، وضعف عام. وفي بعض الأبحاث، تم ربط استهلاك كميات كبيرة من فيتامين A بكسور العظام في سياق هشاشة العظام لدى الرجال والنساء بعد انقطاع الطمث .
إذا لاحظت أعراض مشابهة، استشر طبيبك. لا تداوي نفسك بنفسك – فهذا يشكل خطراً على صحتك!
في الثلث الأول من الحمل، يؤثر الشكل النشط لفيتامين A (حمض الريتينويك) سلبًا على الجنين ويمكن أن يؤدي إلى الإجهاض التلقائي وتشوهات تطور الطفل، مثل شفة الأرنب وفم الذئب وانقلاب الأوعية الدموية الرئيسية وتشوهات الرأس الصغيرة والكبيرة.
يعتبر الحد الأعلى لتناول فيتامين A بشكل آمن أثناء الحمل حوالي 10 آلاف وحدة دولية يوميًا (حوالي 3 آلاف ميكروغرام).