الاستخدام المشترك لفيتامين B6 و B12
نتائج دراسة أجراها علماء من النرويج تؤكد مرة أخرى على ضرورة التعامل بحذر مع تناول المكملات الغذائية. اكتشف الباحثون زيادة كبيرة في خطر الكسور الشديدة لدى النساء اللواتي تناولن مكملات تحتوي على فيتامين B6 و B12 بجرعات عالية.
كثيرون من كبار السن يسعون للوقاية من مختلف الأمراض عبر تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة وما إلى ذلك.
يقول الباحثون النرويجيون من جامعة أوسلو إن تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامين B6 و B12 بجرعات عالية يشكل عامل خطر على كسر عظمة الفخذ لدى النساء في سن ما بعد انقطاع الطمث.
نشر الباحثون مقالة في 10 مايو في مجلة JAMA Network Open، قاموا فيها بتحليل بيانات صحة 75,864 امرأة كانن في سن اليأس عند بداية الدراسة. خلال الدراسة، تم تحليل البيانات على مدى 30 عامًا، من يونيو 1984 إلى مايو 2014.
خلال هذه الفترة، تم تسجيل إجمالي 2,304 حالة كسور في مفصل الفخذ. وخلال فترة الدراسة، قامت المشاركات مرة كل 4 سنوات بالإجابة على استبيانات خاصة، مما سمح بتحديد مدى استهلاكهن لفيتامين B6 و B12 من النظام الغذائي ومن خلال المكملات الغذائية.
تعليق الباحثين
بعد استبعاد بيانات استهلاك الفيتامينين من النظام الغذائي في التحليل، اكتشف العلماء أن زيادة استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B6 و/أو فيتامين B12 كانت مرتبطة بزيادة في كسر عظمة الفخذ :
- – بالنسبة لفيتامين B6، تناوله يوميًا بمعدل 25 ملغم أو أكثر من خلال المكملات الغذائية كان مرتبطًا بزيادة خطر كسر مفصل الفخذ بنسبة 1.41 مقارنة بالمشاركات اللواتي لم يتناولن هذه المكملات على الإطلاق.
- – بالنسبة لفيتامين B12، تناوله يوميًا بمعدل 25 ميكروغرام أو أكثر من خلال المكملات الغذائية كان مرتبطًا بزيادة خطر كسر مفصل الفخذ بنسبة 1.26 مقارنة بالمشاركات اللواتي لم يتناولن مكملات بهذا الفيتامين على الإطلاق.
بالإضافة إلى ذلك، تم العثور على أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B6 و B12 بجرعات عالية مجتمعة (B6 ≥ 35 ملغم/يوم و B12 ≥ 20 ميكروغرام/يوم) كان مرتبطًا بزيادة خطر كسر عظمة الفخذ بنسبة 50% مقارنة بالنساء اللواتي تناولن المكملات الغذائية من هذين النوعين معًا ولكن بجرعات أقل (B6 < 2 ملغم/يوم و B12 < 10 ميكروغرام/يوم).
(مصدر البحث)