فرط او نقص فيتامين ك

زيادة فيتامين ك

الحالة الوحيدة لزيادة فيتامين ك مرتبطة بالميناديون، الذي كان يوصف للأطفال دون سنة مع فقر الدم، وارتفاع البيليروبين، واليرقان، وشلل الأذن الدماغي. لذلك، لا يمكن تناول هذا الدواء لعلاج نقص فيتامين ك.

مصادر فيتامين ك

تشكل الخضروات الخضراء الرئيسية مصدرًا غذائيًا لفيتامين K1:

  • سبانخ، كرنب السافوي
  • خس، هلع الأصابع
  • بروكلي، كرنب بروكسل
  • بقدونس
  • زيت الكانولا، زيت الصويا
  • زيت الزيتون

يتم إنتاج فيتامين K2 بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة (Bacteroides fragilis، Eubacterium lentum، Lactococcus ssp.). يمكن تعويض النقص عند تناول منتجات حيوانية تحتوي على فيتامين K2، وتشمل:

  • كبد الدواجن المنزلية
  • دجاج، لحم بقر
  • صفار البيض
  • الجبن
  • السمك
    يمكن أن يحدث نقص فيتامين K بشكل عام من جراء الأمراض الجادة في الأمعاء والكبد، وفترات علاج طويلة بالمضادات الحيوية واستخدام مضادات التخثر، والمضادات الاستشهادية، ومشتقات حمض الساليسيليك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون المعرضون لخطر النقص أولئك الذين يعانون من متلازمة مشكلة امتصاص المغذيات، ومرض السيلياك، والتليف الكيسي، أو التهاب البنكرياس المزمن، وكذلك بعد عمليات جراحية جادة. كما أن الأشخاص الذين يتغذون بشكل غير جيد أو لديهم نظام غذائي قليل في الخضروات الخضراء يعانون عادة من انخفاض مستوى فيتامين K.

أبرز أعراض نقص فيتامين K تشمل:

  • تخثر غير طبيعي للدم والنزف المرتبط به، بما في ذلك حالات النزيف الخطيرة للأطفال الرُّضَّع.
  • التئام الجروح البطيء.
  • للنساء – دورة شهرية طويلة وغزيرة.
  • انخفاض في كتلة الدم.
  • تشكيل سريع للكدمات.
  • ترسب الكالسيوم في الأوعية الدموية.
  • عرضة للإصابة بالعدوى.
  • تكلس غير طبيعي للعظام.
  • نزيف من الأغشية المخاطية – الأنف أو الجهاز الهضمي.
  • الإسهال.
    عند تشخيص نقص الفيتامينات، يُفضل إجراء تحليل لمستوى الفيتامينات والمعادن في الدم. يمكن تشخيص نقص فيتامين K عند قياس INR، والذي يظهر مدى فترة تجلط البروتين.

في حالة زيادة فيتامين K

نادرًا ما يحدث زيادة فيتامين K. ومع ذلك، يمكن أن يكون الفائض ضارًا للصحة ويسهم في فقدان التوازن في الجسم. أبرز أعراض زيادة فيتامين K في الجسم تشمل:

  • التعرق المفرط.
  • الشعور بالحرارة.
  • فقر الدم.
  • ألم في القلب.
  • خلل في وظائف الكبد وألم.
  • هيوليز، تفتت كريات الدم الحمراء.
  • قد يتطور لدى الرُّضَّع نيجيف وتلف أنسجة المخ.

يحدث النزيف بسبب أن الفيتامين الزائد يقلل من قدرة الصفائح الدموية على الالتصاق ببعضها البعض أو بالأوعية الدموية، وهي نادرة، خاصة عند تناول الكومارين أو الوارفارين أو بجرعة من فيتامين هـ تزيد عن ألف ملغ في اليوم.

إذا لاحظت أعراض مشابهة، استشر طبيبك. لا تداوي نفسك بنفسك – فهذا يشكل خطراً على صحتك!